NAJNOVIJI ČLANCI

Dehidracija

Dehidracija – uzroci, simptomi i savjeti kako ostati hidratiziran

Šta je dehidracija? Dehidracija predstavlja gubitak veće količine tjelesne tečnosti, kao i elektrolita (kalcijum, natrijum, magnezijum, kalijum i drugi). Ona nastaje kada je količina vode...
pjesacenje

Šest naučnih činjenica o hodanju

Nauka je počela pratiti, a sve veći broj istraživanja potvrđuje konkretne mentalne i fizičke prednosti za zdravlje koje pruža hodanje. Neke od tih prednosti...
zdravstvene-prednosti-seksa

Iznenađujuće zdravstvene prednosti seksa

Prednosti seksa se pružaju i dalje od spavaće sobe ... Seks nije samo zadovoljstvo - jeste li znali da seks ima i niz zdravstvenih prednosti?...
10 gresaka koje obicno cinimo kada smo na dijeti

10 grešaka koje obično činimo kada smo na dijeti i kako ih izbjeći

Ove greške mogu uticati na vašu težinu Ako nemožete stati u vaše omiljene farmerke, kazaljka  vage izgleda kao da se zaglavila, ili izgubite na težini...
domino-efekt

Prestanite postavljati sebi velike ciljeve i uradite ovo umjesto toga

Nakon Drugog svjetskog rata, američke snage koje su zauzele Japan pozivale su američke menadžere da se presele u Japan i pomognu u obnovi japanske...
zasto se debljamo

Zašto se debljamo – 10 mogućih razloga povećanja tjelesne težine

Očigledan razlog zašto se debljamo je unos većeg broja kalorija nego obično ili smanjenje fizičke aktivnosti u našem životu. Međutim, izgleda da neki ljudi...
odugovlacenje

Vraćanje u početni položaj – Navika koja sprječava odugovlačenje

Često se dešava da odugovlačimo izvršavanje naših obaveza jer postoji jedna skrivena navika koja nas vuče unazad. Većina ljudi nije ni svjesna te navike,...
poremecaj- pretjeranog- uzimanja- hrane

Poremećaj pretjeranog uzimanja hrane – prejedanje

Svako od nas, s vremena na vrijeme pojede previše. No, ako redovno pretjerujete u uzimanju hrane (najmanje dva puta u sedam dana, u periodu...
Ekstrakt lista masline – prirodna odbrana protiv infekcija

Ekstrakt lista masline – prirodna odbrana protiv infekcija

Tokom većeg dijela istorije maslinov list je bio smatran samo smetnjom u proizvodnji maslinovog ulja. Dok se čaj od lista masline koristio kao sredstvo...
Izracunajte indeks tjelesne mase

Izračunajte indeks tjelesne mase – BMI

Šta je BMI? Formulu indeksa tjelesne mase (BMI), postavio je Belgijanac Adolphe Quetelet još u 19. stoljeću i nazvao je Queteletov indeks. Šta je zapravo...